Menulis mungkin terasa biasa bagi Anda. Namun sebenarnya menulis adalah hal yang mampu menyembuhkan keresahan dan merawat jiwa Anda. Itulah sebenarnya mengapa orang dulu sering sekali menulis buku harian.

Ada beberapa fakta yang menakjubkan tentang kehebatan menulis bagi kesehatan seseorang. Tak hanya bagi kesehatan jiwa,namun juga kesehatan fisik kita. Sebagaimana dilansir vimela.com, berikut adalah 5 ulasan mengapa menulis itu baik bagi kesehatan:

1. Manusia butuh Menuangkan Idenya
Dalam sebuah tulisan, meski hanya sebuah rencana, seseorang bisa menuangkan idenya. Hal ini bisa membantu kita mengeluarkan aspirasi atau keinginan kita dan membuat seseorang jadi rendah potensi stresnya, bahkan makin kreatif.

2. Mengungkapkan perasaan secara Tertulis
Mereka yang memiliki ruang dan waktu untuk menulis, disebutkan psikolog asal Texas, James Pennebaker, bahwa hal ini bisa membantu mereka menuangkan perasaan dan pikiran sehingga tak memendamnya dalam hati. Karena bila terlalu lama ditahan, hal ini bisa menjadi beban bagi tubuh seseorang.

3.  Membantu menjaga Imunitas
Menulis sebagai sarana menuangkan opini dan mengekspresikan sesuatu bisa membantu kita menjaga imunitas. Karena dilansir dari Elizabeth street, mereka yang bertahan pada situasi yang menyakitkan dan tidak memiliki kesempatan untuk melampiaskan dengan tepat, bisa melemahkan imunitasnya sendiri.

4. Menulis seperti Terapi
Dengan menulis, seseorang sebenarnya sedang melakukan terapi, Namun dengan syarat, tulisan tersebut memberi imbal balik yang berkualitas bagi hidupnya. Apabila yang dituliskan hanya hal-hal yang bersifat rutinitas dan tak salaing saling berhubungan dengan kondisi mental dan phsikisnya, maka tulisan itu tak akan terlalu menyembuhkan.

5. Melatih Kesabaran
Dalam beberapa jenis tulisan, kegiatan menulis bisa membuat kita melatih kesabaran dan menghargai estetika. Misalnya mereka yang belajar kaligrafi baik itu China, Arab dan sebagainya. Melatih kesabaran baik untuk jantung, otak dan tekanan darah seseorang. Setidaknya, tulislah sesuatu tentang hidup Anda baik itu di buku harian maupun selembar kertas. Menulis membantu Anda mendetoks jiwa dan membangun atmosfer yang lebih menyehatkan bagi psikis dan fisik. [elz]

BAGIKAN
Aceh Fame adalah portal lifestyle pertama di Aceh yang mendedikasikan diri untuk Aceh yang popular. Lifestyle tidak selamanya identik kalangan elite yang serba gelamor. Semua kita memiliki dan memilih gaya hidup.