Menangis bukan hanya menunjukkan ekspresi sedih, namun menangis bisa juga saat kita terharu dengan sesuatu hal yang menggembirakan. Menangis juga menjadi cara alami yang mampu mengatasi stres yang menyebabkan efek negatif pada tubuh.

Seperti yang dilansir dari Healthmeup.com, berikut adalah beberapa manfaat menangis yang ternyata baik bagi kesehatan.

1. Saat menangis, air mata akan melumasi bola mata dan kelopak mata sehingga tidak terjadi dehidrasi pada selaput lendir. Hal ini bisa membantu penglihatan menjadi lebih baik.

2. Setiap hari, mata terkena banyak bakteri dan mengendap di mata. Air mata mengandung cairan bernama lisozim yang bisa membunuh bakteri ini. Menangis selama 5-10 menit dapat menghilangkan 90-95 persen bakteri di mata.

3. Jika sedang mengalami kecemasan, tersinggung, gugup, atau gangguan emosi lainnya, lebih baik diluapkan dengan menangis. Menangis ternyata bisa mengatasi semua kegalauan akibat semua masalah emosional.

4. Keluarnya air mata dan keringat, ternyata bisa menghilangkan stres. Saat menangis, air mata akan membantu melepaskan hormon yang dapat mempengaruhi stres dan mengganti suasana hati.

5. Konflik dan semua kebencian yang terjadi akan terkumpul dalam sistem limbik otak dan jantung. Memendam perasaan akan menyebabkan tekanan pada sistem syaraf dan juga kardiovaskular. Dengan menangis, maka perasaan tersebut bisa lebih ringan dan menjadi terapi.

Via [dreamersradio]

BAGIKAN
Aceh Fame adalah portal lifestyle pertama di Aceh yang mendedikasikan diri untuk Aceh yang popular. Lifestyle tidak selamanya identik kalangan elite yang serba gelamor. Semua kita memiliki dan memilih gaya hidup.